« Comment Efficacement Dormir Sur Une Sciatique » : historique des versions

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    17 février 2024

    • actudiff 05:0317 février 2024 à 05:03‎ SuzanneFoland38 discussion contributions‎ 3 297 octets +3 297‎ Page créée avec « Allongez-vous en ce qui concerne le sol, genoux pliés, ft au surface et paumes sur les bords. Faites comprendre le tronc en levant les hanches vers le plafond et maintenez la lieu. En position relevée, essayez de garder une ligne complètement droite des épaules aux genoux en passant par les hanches. Essayez de aider à faire 5 répétitions en tenant la position 20 secondes. Renforcer les tissu musculaire autour des principales articulations tout en soulagean... »
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